Przejdź do głównej zawartości

ZUPA Z ZIELONYM ŹRÓDŁEM WAPNIA

Sposób przyrządzania standardowy, wypiszę tylko składniki.

- cebula
- czosnek
- marchew
- ziemniaki
- zielona fasolka szparagowa
- brokuły 
- czerwona soczewica
- olej do podsmażenia cebuli i czosnku [ale zamiast tego można je poddusić na wodzie, a do talerza z zupą dać łyżkę oleju tłoczonego na zimno - tak będzie zdrowiej, ale ja jakoś ciagle nie mogę się do tego przekonać...]
- woda
- przyprawy
- natka pietruszki do podania

W zielonych warzywach mamy sporo wapnia - warto o tym pamiętać i sięgać po nie często. Smacznego! :)


Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

POMYSŁ NA OBIAD - FASOLOWE BURGERY

Dzisiaj pokażę Wam cuda, które wyczarował Mężuś.  Przepis na burgery fasolowe znalazł gdzieś w internecie, nie pamięta, gdzie.  Synuś chciał w bułce, a my woleliśmy z ziemniakami. Do tego surówka i ogórki kiszone. Cudooo :)
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

DROŻDŻÓWKI Z MALINAMI I WINOGRONAMI

Słodkie, owocowe, pyszne! :) Drożdżówki wg przepisu inspirowanego przepisem na wegańskie drożdżówki sierpniowe Hello Morning. Opisałam, jak robię przy drożdżówkach z marmoladą jabłkową . Tym razem dodałam świeże owoce: maliny i winogrona [po 3 sztuki na bułeczkę] 
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

CIASTO DYNIOWE MIESZANE Z DWÓCH BLOGÓW

Któregoś dnia chciałam po raz kolejny zrobić dyniowe ciasto z karmelizowanymi śliwkami wg  @2vegelovers  [ o takie o ] Jest niesamowicie pyszne, a te śliwki... Mmmm :) Miałam już w misce dynię i olej, kiedy okazało się, że mleko kokosowe jest rzadkie, a już dwa razy wyszedł mi z takiego zakalec [mleko musi mieć minimum 75% kokosa, to nie miało :p] więc wkurzona zaczęłam szukać innego przepisu na wegańskie ciacho dyniowe i tak trafiłam na przepis od  @jadlonomia  [ o taki o ] 💚 Pomieszałam więc oba przepisy i wyszło mi cudowne ciasto! Popołudnie uratowane 😉😂
3 komentarze
Czytaj więcej