Sposób przyrządzania standardowy, wypiszę tylko składniki.
- cebula
- czosnek
- marchew
- ziemniaki
- zielona fasolka szparagowa
- brokuły
- czerwona soczewica
- olej do podsmażenia cebuli i czosnku [ale zamiast tego można je poddusić na wodzie, a do talerza z zupą dać łyżkę oleju tłoczonego na zimno - tak będzie zdrowiej, ale ja jakoś ciagle nie mogę się do tego przekonać...]
- woda
- przyprawy
- natka pietruszki do podania
W zielonych warzywach mamy sporo wapnia - warto o tym pamiętać i sięgać po nie często. Smacznego! :)
Komentarze
Prześlij komentarz